미식의 여정

더보기오늘도 샴푸를 하면서 배수구를 보고 한숨이 나왔다. 머리카락이 한 줌처럼 쌓여 있는 모습을 볼 때마다, 점점 마음이 무겁다. 그저 나이 탓, 스트레스 탓만 하기엔 상황이 좋지 않았다. 처음엔 탈모 케어 샴푸와 세럼을 사용했다. 광고가 솔깃하기도 했고, 접근성도 좋아서 쉽게 시작할 수 있었다. 두피는 깨끗해지고 좋아진 느낌이 들었지만, 머리 숱에는 큰 변화가 없었다. 그때 깨달았다. 겉만 보는 관리로는 부족하다는 걸. 즉시 커뮤니티, 유튜브, 칼럼, 논문을 찾아 탈모 속 관리 방법을 조사했다. 많은 사람들이 비오틴을 꾸준히 섭취한다는 사실도 알게 됐다. 비오틴의 역할 비오틴은 케라틴 합성에 필요한 비타민 B군으로, 모발 건강에 필수적이다. 결핍되면 머리카락이 점점 힘을 잃고 빠지기 쉽다. 논문에서도 ..

더보기오늘은 건강검진 결과를 받는 날이었다. 심장이 두근거리고, 불안감이 쉽게 사라지지 않았다. 결과를 보자마자 숨이 막혔다. 혈압이 작년보다 훨씬 높았다. 수축기와 이완기 모두 10mmHg 이상 상승. 순간, “설마 내가 잘못 본 건 아닐까?” 하며 다시 눈을 비볐다. 곧 약을 시작해야 할지도 모른다는 생각이 스쳤다. 그리고 약을 한 번 시작하면 평생 먹어야 한다는 현실까지 떠올랐다. 막연한 불안이 마음을 짓눌렀지만, 그냥 걱정만 하고 있을 수는 없었다. 그래서 혈압약과 관리법에 대해 직접 알아보기로 했다. 혈압약 종류와 복용 혈압약은 단순히 혈압을 낮추는 약이 아니다. 개인 건강 상태에 따라 적합한 약이 달라지기 때문에 종류가 다양하다. 주요 약은 네 가지였다. CCB: 가장 많이 쓰임 안지오텐신차단..

여러분 안녕하세요! 맛집 탐험가 삼별화의 절친, 남친입니다. 요즘 회사 일이 폭주해서 기계처럼 바쁘게 살고 있었는데요, (사장님 연봉 인상 감사합니다!!) 몸이 하나둘씩 고장 나던 시점에 사촌동생이 “형, 운동해야 돼”라는 말을 해주더라고요. 그 계기로 광명과 여의도 사이, 구로디지털단지에서 같이 운동을 시작했는데, 확실히 삶의 질이 좋아져서 만족 중입니다. 아, 여기가 일기장이 아니었죠? ㅋㅋ 본론으로 들어가서!! 오늘은 사촌동생과 어깨 운동을 마치고 고기가 너무 당겨서 들른 곳이 있는데요, 삼겹살이 정말 미쳤습니다. 완전 반해서 꼭 추천드리고 싶은 곳이에요. 바로 구로디지털단지역 근처 상권에 있는 구디맛집, 마장동김씨 구로디지털점! 📍 주소 : 서울 구로구 디지털로32나길 17-23 1층 103호..

안녕하세요, 육식러버 옒입니다! 오늘은 부산 서면에 위치한 돼지고기 무한리필 맛집 착한돼지 서면점 후기를 준비했어요 🙌🏻여기는 다양한 고기 종류는 물론, 구성 알찬 셀프바까지 무제한으로 즐길 수 있는 곳이랍니다. 그럼 서면역 고기집, 착한돼지 함께 가볼까요? ⏰ 영업시간 : 매일 11:30 - 21:30 📞 전화번호 : 051-808-0712 📍 주차 : 건물 주차장 1시간 무료 제공 서면역 번화가에 위치한 무한리필 고깃집 착한돼지는 2층에 있어요 매장이 정말 넓어서 가족 외식이나 단체 모임, 회식 장소로 딱 알맞은 무한리필 고기집이에요.제가 방문했을 때도 외국인 관광객들이 꽤 많이 오더라고요!가격대도 만족스러운데, 런치 – 성인 16,900 / 청소년 15,900 / 초등 12,90..

소비요정 쏭맘입니다.오늘은 오랜만에 어머니와 동네 맛집 데이트를 다녀왔어요 ㅋㅋ사실 저는 원래 애교가 거의 없는 편인데, 특히 엄마한테는 더더욱 그렇거든요.다행히도 저희 집 큰아들(?) 덕분에 분위기가 늘 훈훈합니다.제가 부족한 애교를 우리 집 서방이 대신 가져가서 그런지,엄마한테도 정말 잘해요.그래서인지 점점 나이를 먹을수록 저도 엄마한테더 잘해야겠다는 생각이 자주 들더라고요.요즘은 맛집을 알게 되면 꼭 엄마랑 함께 가보려고 노력 중입니다. 오늘 찾아간 곳은 보꼬네.📍 주소 : 경기도 부천시 소사구 양지로 166번길 16건물 뒤편에 주차장이 마련되어 있고, 다른 건물에도 주차 지원이 가능한 걸로 알고 있어요.저는 집에서 가까워서 걸어서 방문했답니다. 매장 입구의 모습입니다. 화덕피자에 쓰이..

전국 맛집 탐방을 즐기는 뱃살 고양이입니다. 오늘은 부천시청역 근처에 있는 조금 특별한 닭갈비집을 소개하려고 합니다. 서울 신림에서 시작된 3대 닭갈비로 유명한 27년 전통의 노하우를 그대로 가져온 곳인데요. 이곳은 저렴한 수입산 닭고기가 아닌, 100% 국내산 생닭다리살을 사용하며, 화학조미료 없이 재료 본연의 맛을 살린 부천 닭갈비 맛집 ‘신림춘천집’ 부천중동현대점입니다. 한식이나 담백한 고깃집을 좋아하는 분이라면 분명 마음에 쏙 드실 거예요. 그럼 저와 함께 신림춘천집 부천중동현대점으로 들어가 보시죠! 이번에 소개할 부천 닭갈비 맛집 신림춘천집은 7호선 부천시청역 3번 출구에서 도보로 약 3분 거리에 위치해 있어 접근성이 좋습니다. 현대백화점을 바라보면 좌측에 기와집 같은 한식당 느낌의 건물이 ..

그의 현실적인 판단과 국가 안정에 대한 고려, 외교적 안목과 내정 개혁에 기여한 점에서 긍정적인 평가를 받기도 해요. 그는 세조 치하에서 영의정에 올라 국정을 총괄 했고 다양한 정책을 입안하고 시행 하는데 주도적인 역할을 했어요. 특히 한글 보급과 관련된 사업에도 지속적인 관심을 기울였고, 훈민정음 연구를 이어가며 한글의 실용화와 교육 확대를 도모 했어요. 또한 유교적 질서를 확립하고 관료 제도를 정비 하는데에도 깊이 관여 했어요. 성종 시대에는 원로 대신으로서 후진 양성과 국정 자문에 힘썼으며, 정치적 중립성과 지혜로운 조언으로 젊은 군주를 보필 했어요. 학문적으로는 성리학뿐만 아니라 실용적인 지식에도 밝아 다방면에서 식견을 보였고 문장력과 기록 정리 능력이 탁월하여 국가 문서와 외교 문서 작성에도 큰..

신숙주는 조선 전기의 문신, 학자, 외교관으로 본관은 고령이며 1417년 경상도 고령에서 태어나 1475년 사망 했어요. 그는 조선 세종부터 성종까지 5대에 걸쳐 활동했으며 휘문이 뛰어난 학자이자 정치가로서 경세가, 외교가, 실무가로서의 면모를 모두 갖추 었어요. 특히 세종의 총애를 받아 집현전 학자로 활동하며 한글 창제와 관련된 작업에 참여 했고 이후 외교관으로서 왜와 명나라, 여진 등을 상대로 뛰어난 외교적 성과를 거두었어요. 젊은 시절부터 학문에 두각을 나타내어 1435년 식년시에 급제한 이후 벼슬길에 들어섰으며, 세종의 총애를 받아 집현전에서 김종서, 성삼문, 박팽년 등과 함께 근무하며 훈민정음 창제에 참여 했어요. 음운학, 언어학에 깊은 이해를 바탕으로 과학적인 문자 체계 구축에 일조하였으며, ..

최무선이 개발한 화약 무기의 효과는 실전에서 입증되었고, 국방 개혁의 방향성을 크게 바꾸는 계기가 되었어요. 그의 업적은 무기를 만든 데 그치지 않고 기술 전수를 위한 제도적 기반 마련으로까지 이어졌어요. 그는 화약과 화포 관련 기술을 후대에 전수하고자 하였으며 화통도감이라는 군기 제조 기관의 설치를 건의하고 실현 시켰어요. 이 기관은 이후 조선 시대에도 이어지며 조선 무기 기술의 중추적인 역할을 담당하게 돼요. 최무선은 무과에 급제한 무신 출신이지만 학문에도 깊은 조예가 있었고 실용 기술에 대한 관심이 컸어요. 그는 기술을 국가 방위와 백성 보호에 활용하고자 하였으며, 개인의 명예보다 공동체의 안위를 우선시한 충직한 실천가 였어요. 최무선의 사상은 유교적 충군애국 정신과 실용적 과학정신이 조화를 이룬 ..